CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA
Red Integral de Profesionales de la Salud Mental
En el complejo tejido de la salud mental, el enfoque interdisciplinario emerge como una necesidad imperante. La mente humana, con sus intrincadas capas y matices, requiere una atención integral que trascienda las barreras disciplinarias. Este artículo explora la importancia y los beneficios del trabajo interdisciplinario en el ámbito de la salud mental, destacando cómo la …
Tratar con un narcisista suele ser muy complicado porque esta persona puede ser muy egocéntrica y manipuladora. Su mente le impide ver más allá de él/ella misma. Es muy posible que tarde o temprano te cruces con uno de ellos y lo importante es darse cuenta. Y te estarás preguntado ¿qué es el trastorno narcisista …
Photo by Pixabay on Pexels.com Vamos a introducirnos en el mundo de la compasión y de otras emociones saludables y podemos hacerlo a través de un cuento. Un viejo indio estaba hablando con su nieto y le decía: “Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón.Uno de los dos lobos es un …
Photo by Snapwire on Pexels.com ¿Cuánto quisiéramos no tenerlos más? Y aún así se nos va la vida en ello: ¿aceptarlos o rechazarlos? Es una situación que no bien tratada se nos puede convertir en una patología que nos marque nuestra existencia tanto con la Ansiedad como para la Depresión. Este vídeo ayudará a entender …
Continuar leyendo "¿ACEPTAR O RECHAZAR?: pensamientos negativos, intrusivos y repetitivos"
Photo by R. Fera on Pexels.com “Había un rey que tenía 3 hijos. El mayor era apuesto y muy popular, y cuando cumplió los 21 años su padre le construyó un palacio en la ciudad. El segundo era inteligente y muy querido. Cuando cumplió los 21, su padre le construyó otro palacio en la ciudad. …
Continuar leyendo "UN CUENTO PARA LA ANSIEDAD: aceptar más que rechazar…"
Photo by Dark Indigo on Pexels.com Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Valeria Sabater Ayudar a una persona con trastorno límite de personalidad no siempre es fácil, en especial para la familia del paciente. Conocer esta condición y contar con apoyo clínico y social nos permitirá sin duda ofrecer una respuesta más válida …
Nunca estás solo.Aprende a valorarte y amarte.Eres tu propia luz. Construye tu autoestima como un puente hacia tu realización personal: ámate, defiéndete, busca ser primero tu propia luz. La autoestima es fuego, motor y energía para caminar en la vida. Poténciala cada día, cree en ti.
Photo by SaLam Ullah on Pexels.com Cepillarse los dientes antes de dormir es un hábito esencial para nuestra higiene dental, e influye directamente en nuestro bienestar. Pero alguna vez has pensado ¿qué pasa con nuestra higiene mental?… Muy pocas veces le damos la importancia que se merece. Olvidamos que nuestros pensamientos y emociones también influyen directamente en nuestra …
Continuar leyendo "3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS"
Photo by Nathan Cowley on Pexels.com Un examen, un malentendido con un jefe o un compañero en el trabajo, mudarse de hogar, problemas familiares,... Que levante la mano quien no haya sentido ansiedad alguna vez en un contexto así. Nos pasa a todos, ¿verdad? Cuando ocurre de forma leve es una respuesta habitual a circunstancias …
Continuar leyendo "LA ANSIEDAD: UN TRASTORNO CADA VEZ MÁS COMÚN"
Photo by Dark Indigo on Pexels.com Investigaciones realizadas demostraron que desde el embarazo los bebés perciben en el útero los sonidos del exterior y las emociones de la madre. Por eso, es muy importante que sepamos detectar a las madres tóxicas. Pues los bebés estarán influenciados por esa toxicidad que poseen. En el estado de …
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