ACT, cansancio, Psicología, Terapia, Terapia Individual

CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Y LOS NERVIOS CON LA TÉCNICA DE LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Photo by rawpixel.com on Pexels.com Técnica número 2 Existen varias técnicas para eliminar la ansiedad excesiva que puedes experimentar en determinados momentos y ésta que te voy a enseñar a continuación es especialmente eficaz para eliminar la tensión muscular que es uno de los síntomas de ansiedad. Esta técnica fue desarrollada por el psiquiatra Edmund… Sigue leyendo CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Y LOS NERVIOS CON LA TÉCNICA DE LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Amor, Psicología, Terapia, Terapia Familiar

PAUTAS PARA COMUNICARSE CON UNA PERSONA CON DEMENCIA SENIL

Photo by Matthias Zomer on Pexels.com En ocasiones, resulta difícil la comunicación con una persona mayor cuyas facultades mentales se han deteriorado considerablemente. Lo mismo ocurre con cualquier tipo de enfermo que presente alguna clase de demencia. Puede que al intentar establecer contacto verbal con tu familiar o dependiente, hayas notado que se pone nervioso… Sigue leyendo PAUTAS PARA COMUNICARSE CON UNA PERSONA CON DEMENCIA SENIL

Consejos, Educación, Nuevo día, optimismo, Psicología, Terapia, Terapia Individual

El DIARIO DE PROGOFF

Ira Progoff ABC DEL DIARIO INTENSIVO ¿Qué es el Diario Intensivo? El Diario Intensivo (Intensive Journal Workbook) es el instrumento básico en el cual usted escribe sobre su vida. Es una carpeta de tres anillos que contiene separadores con lengüetas, cada uno de los cuales cubre un área específica de su vida. Los ejemplos incluyen… Sigue leyendo El DIARIO DE PROGOFF

Hijos, Psicología, Terapia, Terapia Individual

QUÉ HACER SI NUESTRO HIJO TIENE ESQUIZOFRENIA

Photo by Juan Pablo Arenas on Pexels.com Cuando se detecta una enfermedad en nuestro entorno como una enfermedad mental, tendemos a sobre-proteger a la persona e incluso apiadarnos de ella. Pero esto es un error. El objetivo es el mismo que con cualquier otra enfermedad: fomentar la autonomía e independencia de la persona enferma. Cuando… Sigue leyendo QUÉ HACER SI NUESTRO HIJO TIENE ESQUIZOFRENIA

Amor, Consejos, Esperanza, Hijos, Matrimonio, Niñez, Psicología, Terapia Familiar

¿EXISTE EL «SÍNDROME» DEL HIJO DEL MEDIO?

Todos los niños son completamente diferentes, porque desarrollan conductas y habilidades diferentes, pero cuando nos referimos a los hijos «del medio», especialistas indican que su personalidad puede reflejar inseguridad ya que no saben si adoptar comportamientos del hermano mayor o menor.

ACT, Consejos, Educación, Espiritualidad, Nuevo día, Psicología

APRENDER A SOLTAR

El saber soltar o dejar ir no es baladí: a poco que afinamos nuestra mirada, nos damos cuenta de que a menudo nos apegamos férreamente a un sinfín de cosas, personas, pensamientos, recuerdos, anticipaciones, emociones y un largo etcétera. Y es que saber soltar es una actitud que, en cierto modo, va contranatura. De hecho,… Sigue leyendo APRENDER A SOLTAR

Consejos, Matrimonio, Novios, Pareja, Psicología

HABLANDO

Alejarme... Continuar con el enojo... Ir a dormir sin saludar... Despertar y ser indiferente... Mantener la pelea por horas, días y hasta a veces semanas sin hablar con la pareja por estar enojado, es tantas veces la única respuesta que encontramos para manifestar nuestra decepción, enojo o descontento. ¿Será la manera mejor de poder solucionar… Sigue leyendo HABLANDO

Consejos, Espiritualidad, Nuevo día, optimismo, Psicología, Social Media

FIN DE AÑO ES UN TIEMPO IDEAL

Para cerrar ciclos y empezar uno nuevo. Darle un nuevo comienzo a nuestra vida que se nos regala como Don.Es tiempo precioso para realizar un examen de conciencia y agradecer, quizás pedir perdón y perdonarse por errores cometidos y proyectar con gozo nuevas experiencias. Comienza este año nuevo de una manera distinta, agradece a Dios… Sigue leyendo FIN DE AÑO ES UN TIEMPO IDEAL

Esperanza, Psicología, Terapia

¿LAS HERIDAS SANAN?

¿Lo crees? No cures tu dolor con venganza pues aunque creas que es una forma de hacer justicia o propiciar algún dolor a quien te ha herido, provocas más daño a tu herida. Si perdonas, tendrás paz y sanarás. Pide la gracia, busca ayuda. Contáctanos por TERAPIA ONLINE CONTACTO: Email: centrodepsicologiayfamilia@gmail.com Whatsapp: +54 9 376… Sigue leyendo ¿LAS HERIDAS SANAN?