ACT, ansiedad, Consejos, Depresión, Esperanza, estrés, Psicología, Terapia, Terapia Individual

3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Photo by SaLam Ullah on Pexels.com Cepillarse los dientes antes de dormir es un hábito esencial para nuestra higiene dental, e influye directamente en nuestro bienestar. Pero alguna vez has pensado ¿qué pasa con nuestra higiene mental?… Muy pocas veces le damos la importancia que se merece. Olvidamos que nuestros pensamientos y emociones también influyen directamente en nuestra… Sigue leyendo 3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

ACT, Consejos, Educación, Esperanza, memoria

10 EJERCICIOS MENTALES PARA MEJORAR LA MEMORIA Y TU SALUD MENTAL

Photo by rawpixel.com on Pexels.com En el pasado, se creía que la inteligencia era únicamente un factor genético como el color de los ojos. En la actualidad, sabemos que ésto no es cierto. Tu cerebro y todos los cerebros poseen plasticidad neuronal o neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro forme nuevas conexiones neuronales desde… Sigue leyendo 10 EJERCICIOS MENTALES PARA MEJORAR LA MEMORIA Y TU SALUD MENTAL

Amor, Consejos, Esperanza, Psicología, Terapia, Terapia Familiar

MADRES TÓXICAS ¿EXISTEN?

Photo by Dark Indigo on Pexels.com Investigaciones realizadas demostraron que desde el embarazo los bebés perciben en el útero los sonidos del exterior y las emociones de la madre. Por eso, es muy importante que sepamos detectar a las madres tóxicas. Pues los bebés estarán influenciados por esa toxicidad que poseen. En el estado de… Sigue leyendo MADRES TÓXICAS ¿EXISTEN?

Amor, Consejos, Esperanza, Hijos, Matrimonio, Niñez, Psicología, Terapia Familiar

¿EXISTE EL «SÍNDROME» DEL HIJO DEL MEDIO?

Todos los niños son completamente diferentes, porque desarrollan conductas y habilidades diferentes, pero cuando nos referimos a los hijos «del medio», especialistas indican que su personalidad puede reflejar inseguridad ya que no saben si adoptar comportamientos del hermano mayor o menor.

Amor, Consejos, Esperanza, Terapia Familiar

CUANDO NUESTROS PADRES ENVEJECEN ¿QUÉ HACER?

Photo by Pixabay on Pexels.com No debería hacerse por obligación, para saldar una supuesta deuda pendiente, ni con un sentimiento de culpa. Cuidemos sin descuidar nuestras vidas ni sus deseos Existe un hecho que cada día nos preocupa más: la vejez de nuestros padres. Por una parte, el declive físico o mental de aquellos que… Sigue leyendo CUANDO NUESTROS PADRES ENVEJECEN ¿QUÉ HACER?