Consejos, Esperanza, estrés, Mindfulness, optimismo

ELIGE SER FELIZ CON TUS PENSAMIENTOS

ELIGE SER FELIZ Los pensamientos son subestimados enormemente. De hecho, tienen un gran poder sobre nuestros sentimientos, nuestra salud y nuestras acciones. Nuestros pensamientos afectan la forma en que percibimos, evaluamos y respondemos a las cosas que nos rodean.sí es que, por ejemplo, rompe el ciclo del mal humor: sonríe a la otra persona, desea… Sigue leyendo ELIGE SER FELIZ CON TUS PENSAMIENTOS

Amor, Consejos, Esperanza

CRUZA OCÉANOS

Me ha llevado a la reflexión este texto que he puesto de imagen porque la lógica del mundo y de tantas veces, nuestro actuar, es responder según nos brinden atención, afectos y cuidados.Y sí, tantas veces hemos dado y obviamente esperado recibir que hasta es incomprensible solo dar y no esperar nada a cambio.Algunos le… Sigue leyendo CRUZA OCÉANOS

Amor, Consejos, Esperanza, Matrimonio, Novios, Pareja, Terapia, Terapia de Pareja, Terapia Familiar

CÓMO RECONCILIARSE EN PAREJA DESPUÉS DE UNA DISCUSIÓN

En este artículo te damos consejos para lograr este objetivo: 1. Pongan el foco en la relación, no en el conflicto. En un momento de este tipo, pueden centrarse principalmente en el motivo del distanciamiento dando un peso especial al deseo de tener la razón, o por el contrario, pueden priorizar el cuidado de la… Sigue leyendo CÓMO RECONCILIARSE EN PAREJA DESPUÉS DE UNA DISCUSIÓN

Autoestima, Consejos, Esperanza, Espiritualidad

EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA – Robin Sharma

Photo by Orest Sv on Pexels.com Érase una vez un multimillonario. Él había alcanzado la verdadera élite, logrando resultados épicos tanto en esferas profesionales como personales. Era un hombre que dejaría un legado para el mundo. Pero el secreto de su éxito fue sorprendente. Él atribuyó su éxito no a sus talentos naturales, ni a… Sigue leyendo EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA – Robin Sharma

Amor, Esperanza, Matrimonio, Novios, Pareja

EL DAÑO IRREPARABLE DE LAS PELEAS

Por ps. Teresita María Feyuk Photo by Filipe Leme on Pexels.com El orgullo y las peleas mal llevadas causan daños irreparables en la vida de las parejas. Puede que estén pasando por una situación difícil con tu pareja y tomen conciencia de que tantas peleas los convirtieron en personas casi desconocidas. La ternura que los… Sigue leyendo EL DAÑO IRREPARABLE DE LAS PELEAS

ACT, ansiedad, Consejos, Depresión, Esperanza, estrés, Psicología, Terapia, Terapia Individual

3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Photo by SaLam Ullah on Pexels.com Cepillarse los dientes antes de dormir es un hábito esencial para nuestra higiene dental, e influye directamente en nuestro bienestar. Pero alguna vez has pensado ¿qué pasa con nuestra higiene mental?… Muy pocas veces le damos la importancia que se merece. Olvidamos que nuestros pensamientos y emociones también influyen directamente en nuestra… Sigue leyendo 3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

ACT, Consejos, Educación, Esperanza, memoria

10 EJERCICIOS MENTALES PARA MEJORAR LA MEMORIA Y TU SALUD MENTAL

Photo by rawpixel.com on Pexels.com En el pasado, se creía que la inteligencia era únicamente un factor genético como el color de los ojos. En la actualidad, sabemos que ésto no es cierto. Tu cerebro y todos los cerebros poseen plasticidad neuronal o neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro forme nuevas conexiones neuronales desde… Sigue leyendo 10 EJERCICIOS MENTALES PARA MEJORAR LA MEMORIA Y TU SALUD MENTAL