CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA
Psicológica Clínica y Orientación Familiar
NO TENGO LUGAR PARA EL RENCOR Porque así lo decidí.Mi corazón y mi vida ya no tienen lugar para él.Lo afirmo con claridad y decido no darle espacio para que haga su morada en mi corazón.Y muchos me cuestionarán, ¿es que acaso no tienes situaciones o personas que te han lastimado o hecho algún daño, …
Cosas que puede hacer para sentirse mejor 1-Tómese descansos y deje de mirar, leer o escuchar las noticias. Esto incluye redes sociales. Escuchar hablar de la pandemia reiteradamente puede afectarlo. 2-Cuide su cuerpo. Haga respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditación Procure ingerir comidas saludables y bien balanceadas, ejercítese con regularidad, duerma lo suficiente y …
A veces es difícil mantener la calma con los niños. Las obligaciones cotidianas, las preocupaciones laborales y la falta de tiempo tampoco ayudan, por lo que es usual que cuando los pequeños hacen algo mal, los padres descarguen todo el estrés acumulado sobre ellos. Sin embargo, esta no es la mejor forma de educar a los peques, …
Photo by cottonbro on Pexels.com Tratar con un narcisista suele ser muy complicado porque esta persona puede ser muy egocéntrica y manipuladora. Su mente le impide ver más allá de él/ella misma. Es muy posible que tarde o temprano te cruces con uno de ellos y lo importante es darse cuenta. Y te estarás preguntado …
ELIGE SER FELIZ Los pensamientos son subestimados enormemente. De hecho, tienen un gran poder sobre nuestros sentimientos, nuestra salud y nuestras acciones. Nuestros pensamientos afectan la forma en que percibimos, evaluamos y respondemos a las cosas que nos rodean.sí es que, por ejemplo, rompe el ciclo del mal humor: sonríe a la otra persona, desea …
Prevenir es mejor que después caer en dificultades que son más difíciles de solucionar o resolver. Les compartimos aquí unas sugerencias para prevenir errores casi comunes en las parejas: Valorizar: No dejes de valorizar a tu pareja por lo que hace, sea trabajo, cómo cocina, o aquello que realiza. Recuerda no perder la admiración por …
Me ha llevado a la reflexión este texto que he puesto de imagen porque la lógica del mundo y de tantas veces, nuestro actuar, es responder según nos brinden atención, afectos y cuidados.Y sí, tantas veces hemos dado y obviamente esperado recibir que hasta es incomprensible solo dar y no esperar nada a cambio.Algunos le …
Photo by R. Fera on Pexels.com “Había un rey que tenía 3 hijos. El mayor era apuesto y muy popular, y cuando cumplió los 21 años su padre le construyó un palacio en la ciudad. El segundo era inteligente y muy querido. Cuando cumplió los 21, su padre le construyó otro palacio en la ciudad. …
Continuar leyendo "UN CUENTO PARA LA ANSIEDAD: aceptar más que rechazar…"
Photo by Dark Indigo on Pexels.com Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Valeria Sabater Ayudar a una persona con trastorno límite de personalidad no siempre es fácil, en especial para la familia del paciente. Conocer esta condición y contar con apoyo clínico y social nos permitirá sin duda ofrecer una respuesta más válida …
En este artículo te damos consejos para lograr este objetivo: 1. Pongan el foco en la relación, no en el conflicto. En un momento de este tipo, pueden centrarse principalmente en el motivo del distanciamiento dando un peso especial al deseo de tener la razón, o por el contrario, pueden priorizar el cuidado de la …
Continuar leyendo "CÓMO RECONCILIARSE EN PAREJA DESPUÉS DE UNA DISCUSIÓN"
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