DIABETES Y DEPRESIÓN ¿CÓMO HACER FRENTE A LAS DOS AFECCIONES?

Photo by Prince Photos on Pexels.com ¿Cuál es la relación entre la diabetes y la depresión? ¿Cómo enfrentar a ambas a la vez? Respuesta de M. Regina Castro, M.D. Si tienes diabetes, ya sea del tipo 1 o del tipo 2, corres un riesgo mayor de presentar depresión. Y si estás deprimido, tendrás mayor posibilidad …

NIÑOS ETERNOS: QUÉ PASA CUANDO UN ADULTO NO QUIERE MADURAR

Photo by Maria Geller on Pexels.com Llegar a la mayoría de edad no implica en todos los casos alcanzar la madurez psicológica. Aquí te contamos cómo reconocer a un adulto-niño, y qué hacer para que supere la infancia. Por Andrea Hartung / @jartung No todos los adultos actúan con madurez. Muchos, mantienen rasgos típicos de …

CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Y LOS NERVIOS CON LA TÉCNICA DE LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Photo by rawpixel.com on Pexels.com Técnica número 2 Existen varias técnicas para eliminar la ansiedad excesiva que puedes experimentar en determinados momentos y ésta que te voy a enseñar a continuación es especialmente eficaz para eliminar la tensión muscular que es uno de los síntomas de ansiedad. Esta técnica fue desarrollada por el psiquiatra Edmund …

PAUTAS PARA COMUNICARSE CON UNA PERSONA CON DEMENCIA SENIL

Photo by Matthias Zomer on Pexels.com En ocasiones, resulta difícil la comunicación con una persona mayor cuyas facultades mentales se han deteriorado considerablemente. Lo mismo ocurre con cualquier tipo de enfermo que presente alguna clase de demencia. Puede que al intentar establecer contacto verbal con tu familiar o dependiente, hayas notado que se pone nervioso …

El DIARIO DE PROGOFF

Ira Progoff ABC DEL DIARIO INTENSIVO ¿Qué es el Diario Intensivo? El Diario Intensivo (Intensive Journal Workbook) es el instrumento básico en el cual usted escribe sobre su vida. Es una carpeta de tres anillos que contiene separadores con lengüetas, cada uno de los cuales cubre un área específica de su vida. Los ejemplos incluyen …

PRÓXIMA PARADA, LA EDAD ADULTA: CONSEJOS PARA LOS PADRES

Photo by Martin Péchy on Pexels.com Volverse un joven adulto es emocionante, difícil y produce temor, tanto para los padres como para los adolescentes. Es momento de aumentar la independencia y el cambio, no importa la situación. Por ejemplo: Ir a la universidadMudarseComenzar un trabajoQuedarse en casaEnseñar independencia Aprender a ser independiente no sucede de …

QUÉ HACER SI NUESTRO HIJO TIENE ESQUIZOFRENIA

Photo by Juan Pablo Arenas on Pexels.com Cuando se detecta una enfermedad en nuestro entorno como una enfermedad mental, tendemos a sobre-proteger a la persona e incluso apiadarnos de ella. Pero esto es un error. El objetivo es el mismo que con cualquier otra enfermedad: fomentar la autonomía e independencia de la persona enferma. Cuando …