Tich Nath Hanh, en su libro el Milagro de Mindfulness dice:
“si cuando uno está lavando los platos, está pensando en la taza de té
que se tomará al acabar, está cultivando un modo de conciencia en el cual cuando esté
tomando el té, estará pensando en el paseo que va a dar después y de este modo, uno
nunca está en lo que está. Vivimos entre el pasado fruto de la nostalgia y la añoranza
y el futuro que es la proyección de nuestros deseos. Nos olvidamos de estar en el momento presente”.
CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA 