Photo by cottonbro on Pexels.com Tratar con un narcisista suele ser muy complicado porque esta persona puede ser muy egocéntrica y manipuladora. Su mente le impide ver más allá de él/ella misma. Es muy posible que tarde o temprano te cruces con uno de ellos y lo importante es darse cuenta. Y te estarás preguntado …
PRÁCTICA DE AUTOPERDÓN (adaptada de Tara Brach).
Photo by Jens Johnsson on Pexels.com Dedica unos momentos a chequear el cuerpo y relajar cualquier tensión, haciendo algunas respiraciones hondas, lentas y profundas, para facilitarte asentarte en el cuerpo. Ahora pregúntate a ti mismo, ¿hay algo que se interponga entre mí y estar a gusto conmigo misma? Puedes expresar la pregunta de la forma …
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UN CUENTO PARA LA COMPASIÓN
Photo by Pixabay on Pexels.com Vamos a introducirnos en el mundo de la compasión y de otras emociones saludables y podemos hacerlo a través de un cuento. Un viejo indio estaba hablando con su nieto y le decía: “Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón.Uno de los dos lobos es un …
UN CUENTO PARA LA ANSIEDAD: aceptar más que rechazar…
Photo by R. Fera on Pexels.com “Había un rey que tenía 3 hijos. El mayor era apuesto y muy popular, y cuando cumplió los 21 años su padre le construyó un palacio en la ciudad. El segundo era inteligente y muy querido. Cuando cumplió los 21, su padre le construyó otro palacio en la ciudad. …
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CÓMO AYUDAR A UN PACIENTE BORDERLINE
Photo by Dark Indigo on Pexels.com Este artículo fue redactado y avalado por la psicóloga Valeria Sabater Ayudar a una persona con trastorno límite de personalidad no siempre es fácil, en especial para la familia del paciente. Conocer esta condición y contar con apoyo clínico y social nos permitirá sin duda ofrecer una respuesta más válida …
EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA – Robin Sharma
Photo by Orest Sv on Pexels.com Érase una vez un multimillonario. Él había alcanzado la verdadera élite, logrando resultados épicos tanto en esferas profesionales como personales. Era un hombre que dejaría un legado para el mundo. Pero el secreto de su éxito fue sorprendente. Él atribuyó su éxito no a sus talentos naturales, ni a …
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I. Comentarios sobre MINDFULNESS
Tich Nath Hanh, en su libro el Milagro de Mindfulness dice:
LA RELACIÓN PADRE-HIJA ¿VITAL PARA LA AUTOESTIMA?
Photo by Josh Willink on Pexels.com La autoestima de las mujeres se construye desde muy temprana edad y depende en gran parte de la relación con su padre. ¿Cómo comprender la relación padre-hija y poder encontrar un buen equilibrio que permita a la hija desarrollarse como mujer? El vínculo entre padre e hija es determinante …
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QUE EL ENOJO NO LOS CONTROLE
Photo by Vera Arsic on Pexels.com ¿Qué te parece este reto diario con tu pareja?Ponerse desafíos en pareja es muy bueno. ¡Muchas parejas nos comparten:“No podemos dejar de discutir” “Peleamos por tonteras, siempre” “Cada cosa es motivo de discusión” De Ps. Teresita María Feyuk El tema no es pensar iguales, tener los mismos gustos y …
¿ES NECESARIA LA EXCLUSIVIDAD EN LA PAREJA?
Photo by Tnarg on Pexels.com “Solo para alguien” Teresita María Feyuk La pareja no funciona correctamente cuando la exclusividad no la tiene el otro miembro de la pareja. Se preguntarán exactamente qué implica esta premisa. Desde los pequeños detalles que le brinda a su pareja como atenciones en una mesa, correrle la silla, prestarle atención …
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CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA 