CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA
Red Integral de Profesionales de la Salud Mental
Hay una verdad indiscutida: ¿quién puede decir que la vida de pareja es fácil después de los hijos? Y no por falta de plenitud sino por el hecho de lograr ese delicado y ansiado equilibrio entre recuperar la intimidad, la pasión y la vida plena en familia. Lo que los especialistas llaman el equilibrio doméstico emocional. …
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La comunicación siempre es importante, pero todavía más en los momentos de dificultad. Discutir en una pareja es sano; de hecho, lo extraño es que una pareja no discuta nunca. El problema comienza cuando en el balance de la relación pesan más los momentos de tensión que los instantes de felicidad. Y la situación también …
Una pareja que perdura parece una idea lejana, lo que pasa es que vemos tantos casos de infidelidad que parece ser la norma, pero esto sucede porque le prestamos atención a las infidelidades por morbo, en realidad si hay muchas parejas fieles y felices, pero no lo notamos porque no lo presumen o no nos llama la …
Evita las cuatro "D": Descalificarla personalmente, Denigrarsus conductas, Devaluar sus logros y mostrar una actitud Defensiva). Empatiza: al comenzar una discusión recuerda que probablemente, tu pareja no buscaba fastidiarte con lo que ha dicho o hecho. Reconoce errores antes de señalar únicamente los de tu pareja Marca un objetivo claro en la discusión y no dejes que se desvíe. Si estás muy enfadado, cansado o bebido, …
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