Dar el paso, cerrar ciclos, mirar con esperanza hacia el futuro. Sanar.
ORACIÓN PARA CERRAR CICLOS
¿QUE ES MINDFULNESS?
https://www.youtube.com/watch?v=kwTKk6u30x4&feature=share 1. ¿Qué es el Mindfulness? El objetivo es lograr un profundo estado de conciencia durante la sesión, y se usan varias técnicas concretas para alcanzarlo. Perseguimos conseguir que nuestra conciencia se relaje y no elabore juicios de nuestras sensaciones, sentimientos o pensamientos. Saber qué acontece en nuestro fuero interno en cada instante a través de la …
UN CUENTO PARA LA COMPASIÓN
Photo by Pixabay on Pexels.com Vamos a introducirnos en el mundo de la compasión y de otras emociones saludables y podemos hacerlo a través de un cuento. Un viejo indio estaba hablando con su nieto y le decía: “Me siento como si tuviera dos lobos peleando en mi corazón.Uno de los dos lobos es un …
EL CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA – Robin Sharma
Photo by Orest Sv on Pexels.com Érase una vez un multimillonario. Él había alcanzado la verdadera élite, logrando resultados épicos tanto en esferas profesionales como personales. Era un hombre que dejaría un legado para el mundo. Pero el secreto de su éxito fue sorprendente. Él atribuyó su éxito no a sus talentos naturales, ni a …
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EL MÉTODO 4-7-8: RESPIRACIÓN RELAJANTE
Photo by Pixabay on Pexels.com Gracias a Juan Armando Corbin No poder dormir por la noche va a afectar a nuestro rendimiento durante todo el día siguiente y es perjudicial no solo para la salud física, sino también para el bienestar emocional. Son muchos los consejos para acabar con el insomnio, consejos que no se si …
HENKO, UN CAMBIO TRANSFORMADOR.
Henko es una palabra japonesa utilizada para referirse a un tipo de cambio que es de naturaleza transformadora. Es decir, donde se hace imposible retornar al estado inicial.
EL DUELO POR LA MUERTE DE LA PAREJA
La muerte de pareja es uno de los acontecimientos más dolorosos y estresantes en la vida del ser humano. Sólo los que lo han experimentado entienden cuán desgarrador puede llegar a ser.
APRENDER A SOLTAR
El saber soltar o dejar ir no es baladí: a poco que afinamos nuestra mirada, nos damos cuenta de que a menudo nos apegamos férreamente a un sinfín de cosas, personas, pensamientos, recuerdos, anticipaciones, emociones y un largo etcétera. Y es que saber soltar es una actitud que, en cierto modo, va contranatura. De hecho, …
ALGÚN DÍA…
Hoy, vive intensamente y busca personas que sepan volar y crean en que de amor y buenas acciones se construye el hoy.
ESTA NOCHE…NO TE FIJES EN LO PERDIDO
ESTA NOCHE…NO TE FIJES EN LO PERDIDO
CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA 