Nuestra vida debe ser una luz de esperanza para quienes están a nuestro lado
CONCÉDEME SEÑOR SER DE BENDICIÓN
APRENDE A DECIR LO QUE REALMENTE PIENSAS
La asertividad es una forma de expresión consciente, directa y equilibrada cuyo objetivo es defender la ideas, deseos y sentimientos propios sin perjudicar u ofender al otro. Para ello, es necesario tener autoconfianza y autocontrol, así como evitar dejarse llevar por las emociones.
El DIARIO DE PROGOFF
Ira Progoff ABC DEL DIARIO INTENSIVO ¿Qué es el Diario Intensivo? El Diario Intensivo (Intensive Journal Workbook) es el instrumento básico en el cual usted escribe sobre su vida. Es una carpeta de tres anillos que contiene separadores con lengüetas, cada uno de los cuales cubre un área específica de su vida. Los ejemplos incluyen …
APRENDER A SOLTAR
El saber soltar o dejar ir no es baladí: a poco que afinamos nuestra mirada, nos damos cuenta de que a menudo nos apegamos férreamente a un sinfín de cosas, personas, pensamientos, recuerdos, anticipaciones, emociones y un largo etcétera. Y es que saber soltar es una actitud que, en cierto modo, va contranatura. De hecho, …
ESTA NOCHE…NO TE FIJES EN LO PERDIDO
ESTA NOCHE…NO TE FIJES EN LO PERDIDO
NO LE TEMAS
NO LE TEMAS
¿SER LIBRE?
Perdonar es un acto que nos otorga libertad y no nos damos cuenta que al perdonar los más beneficiados somos nosotros mismos.
DEJA IR
Lo que de tiene que ir en tu vida. Lo que te resta. Lo que te quita vida. Lo que no te hace íntegro y honesto. Lo que no te ayuda a crecer como persona de valores. Suma vida a tu vida, dejando ir lo que te pesa. Es un buen día hoy para tomar …
La importancia del Sí
¿Cuántas veces hemos cambiado de opinión? Y ello ha significado un descalabro en nuestras vidas. Y peor aún hemos afectado a otros por nuestras decisiones.
EL SIN SENTIDO Y SU ENCUENTRO
Muchas veces nos preguntamos el por qué de ciertas cosas que nos suceden ¿Por qué a mí? Y con total honestidad, no le encontramos sentido. Y ello nos genera una gran frustración y a veces rabia. Si tenemos fe, dudamos de Dios y sino la tenemos, dudamos de nosotros mismos. Y entonces ¿qué hacer?:...dejar pasar. …
CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA 