Los detalles en la relación de pareja son tan importantes como e primer día. No los pierdas.
LOS DETALLES EN EL AMOR, ¿SON NECESARIOS?
NO TE ABANDONES
Nunca estás solo.Aprende a valorarte y amarte.Eres tu propia luz. Construye tu autoestima como un puente hacia tu realización personal: ámate, defiéndete, busca ser primero tu propia luz. La autoestima es fuego, motor y energía para caminar en la vida. Poténciala cada día, cree en ti.
EL ÁGUILA Y EL HALCÓN
Cuenta una vieja leyenda sioux que una vez llegó hasta la tienda del brujo más viejo de la tribu una pareja de enamorados de la mano: Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu. - …
¿MADRES TÓXICAS?
Cuando la educación hace daño Hablamos de madres tóxicas, no obstante, cabe aclarar también que hay padres tóxicos y abuelos tóxicos. Las madres tóxicas son pilares en la educación de los niños que lejos de fomentar una madurez personal y una seguridad, anclan pesadas cadenas vetando por completo la independencia física y emocional de esa …
3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS
Photo by SaLam Ullah on Pexels.com Cepillarse los dientes antes de dormir es un hábito esencial para nuestra higiene dental, e influye directamente en nuestro bienestar. Pero alguna vez has pensado ¿qué pasa con nuestra higiene mental?… Muy pocas veces le damos la importancia que se merece. Olvidamos que nuestros pensamientos y emociones también influyen directamente en nuestra …
Continuar leyendo "3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS"
LA ANSIEDAD: UN TRASTORNO CADA VEZ MÁS COMÚN
Photo by Nathan Cowley on Pexels.com Un examen, un malentendido con un jefe o un compañero en el trabajo, mudarse de hogar, problemas familiares,... Que levante la mano quien no haya sentido ansiedad alguna vez en un contexto así. Nos pasa a todos, ¿verdad? Cuando ocurre de forma leve es una respuesta habitual a circunstancias …
Continuar leyendo "LA ANSIEDAD: UN TRASTORNO CADA VEZ MÁS COMÚN"
10 EJERCICIOS MENTALES PARA MEJORAR LA MEMORIA Y TU SALUD MENTAL
Photo by rawpixel.com on Pexels.com En el pasado, se creía que la inteligencia era únicamente un factor genético como el color de los ojos. En la actualidad, sabemos que ésto no es cierto. Tu cerebro y todos los cerebros poseen plasticidad neuronal o neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro forme nuevas conexiones neuronales desde …
Continuar leyendo "10 EJERCICIOS MENTALES PARA MEJORAR LA MEMORIA Y TU SALUD MENTAL"
MADRES TÓXICAS ¿EXISTEN?
Photo by Dark Indigo on Pexels.com Investigaciones realizadas demostraron que desde el embarazo los bebés perciben en el útero los sonidos del exterior y las emociones de la madre. Por eso, es muy importante que sepamos detectar a las madres tóxicas. Pues los bebés estarán influenciados por esa toxicidad que poseen. En el estado de …
PROCRASTINAR ¿CÓMO MANEJARLA?
Photo by Oladimeji Ajegbile on Pexels.com Por CHARLOTTE LIEBERMAN 26 de marzo de 2019 Si alguna vez has postergado una tarea importante para, digamos, poner en orden alfabético las especias en tu alacena, sabes que no sería justo describirte como flojo. Después de todo, ordenar alfabéticamente requiere concentración y esfuerzo —y, oye, tal vez hasta te esmeraste …
DIABETES Y DEPRESIÓN ¿CÓMO HACER FRENTE A LAS DOS AFECCIONES?
Photo by Prince Photos on Pexels.com ¿Cuál es la relación entre la diabetes y la depresión? ¿Cómo enfrentar a ambas a la vez? Respuesta de M. Regina Castro, M.D. Si tienes diabetes, ya sea del tipo 1 o del tipo 2, corres un riesgo mayor de presentar depresión. Y si estás deprimido, tendrás mayor posibilidad …
Continuar leyendo "DIABETES Y DEPRESIÓN ¿CÓMO HACER FRENTE A LAS DOS AFECCIONES?"
CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA 