CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA
Red Integral de Profesionales de la Salud Mental
Photo by Pixabay on Pexels.com Es natural tener celos de vez en cuando. De hecho, para muchos los celos pueden considerarse como una prueba de amor. Sin embargo, cuando salen de control pueden arruinar el día a día en una relación, incluso pueden ocasionar su ruptura. 1. Reconoce que tienes un problema El primer paso …
Photo by Maria Geller on Pexels.com Llegar a la mayoría de edad no implica en todos los casos alcanzar la madurez psicológica. Aquí te contamos cómo reconocer a un adulto-niño, y qué hacer para que supere la infancia. Por Andrea Hartung / @jartung No todos los adultos actúan con madurez. Muchos, mantienen rasgos típicos de …
Continuar leyendo "NIÑOS ETERNOS: QUÉ PASA CUANDO UN ADULTO NO QUIERE MADURAR"
Vivir con la persona amada supone iniciar un proyecto en común en el que hay que llegar a acuerdos, desde dónde residir hasta si se desea tener hijos. Encontrar el equilibrio entre los planes vitales de cada uno permitirá que el amor siga creciendo.
La asertividad es una forma de expresión consciente, directa y equilibrada cuyo objetivo es defender la ideas, deseos y sentimientos propios sin perjudicar u ofender al otro. Para ello, es necesario tener autoconfianza y autocontrol, así como evitar dejarse llevar por las emociones.
Photo by Martin Péchy on Pexels.com Uno de los problemas más frecuentes en mi consulta es la baja autoestima. La baja autoestima conlleva una percepción negativa sobre uno mismo, y es un factor que nos puede limitar mucho en nuestra vida diaria. Lo cierto es que, en muchas ocasiones, los pacientes no saben identificar que …
Photo by Artem Beliaikin on Pexels.com Regresar con tu anterior pareja puede tener sus aspectos positivos... y no tan positivos. Las relaciones de pareja son una negociación constante, por lo que no siempre se puede estar de acuerdo en todo. En ocasiones, ya sea por las diferencias que existen entre los dos miembros, por …
Continuar leyendo "6 PROBLEMAS Y 6 VENTAJAS DE VOLVER CON TU EX-PAREJA"
La muerte de pareja es uno de los acontecimientos más dolorosos y estresantes en la vida del ser humano. Sólo los que lo han experimentado entienden cuán desgarrador puede llegar a ser.
Ira Progoff ABC DEL DIARIO INTENSIVO ¿Qué es el Diario Intensivo? El Diario Intensivo (Intensive Journal Workbook) es el instrumento básico en el cual usted escribe sobre su vida. Es una carpeta de tres anillos que contiene separadores con lengüetas, cada uno de los cuales cubre un área específica de su vida. Los ejemplos incluyen …
Photo by Craig Adderley on Pexels.com La familia en teoría existe para protegernos y ayudarnos entre nosotros, pero en ocasiones las relaciones familiares no funcionan tan bien como quisiéramos por multitud de factores. Algunas veces no se pueden controlar esos factores y las relaciones con nuestros familiares -ya sean padres, hermanos como tíos, primos, etc.- …
Continuar leyendo "CÓMO PONER LÍMITES A FAMILIARES QUE TE HACEN DAÑO"
Photo by rawpixel.com on Pexels.com En ocasiones las parejas vienen y van, la convivencia nunca es fácil, de pronto emergen las diferencias y el cariño se enrarece, aparece la desconfianza y la soledad acaba ocupando un espacio demasiado grande entre dos personas que a pesar de compartir una misma cama, tienen todo un océano de …
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