Consejos, Esperanza, estrés, Mindfulness, optimismo

ELIGE SER FELIZ CON TUS PENSAMIENTOS

ELIGE SER FELIZ Los pensamientos son subestimados enormemente. De hecho, tienen un gran poder sobre nuestros sentimientos, nuestra salud y nuestras acciones. Nuestros pensamientos afectan la forma en que percibimos, evaluamos y respondemos a las cosas que nos rodean.sí es que, por ejemplo, rompe el ciclo del mal humor: sonríe a la otra persona, desea… Sigue leyendo ELIGE SER FELIZ CON TUS PENSAMIENTOS

ACT, ansiedad, Consejos, Depresión, Esperanza, estrés, Psicología, Terapia, Terapia Individual

3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Photo by SaLam Ullah on Pexels.com Cepillarse los dientes antes de dormir es un hábito esencial para nuestra higiene dental, e influye directamente en nuestro bienestar. Pero alguna vez has pensado ¿qué pasa con nuestra higiene mental?… Muy pocas veces le damos la importancia que se merece. Olvidamos que nuestros pensamientos y emociones también influyen directamente en nuestra… Sigue leyendo 3 ESTRATEGIAS PARA SUPERAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS