CENTRO DE PSICOLOGÍA Y FAMILIA
Psicológica Clínica y Orientación Familiar
Muchas veces nos preguntamos el por qué de ciertas cosas que nos suceden ¿Por qué a mí? Y con total honestidad, no le encontramos sentido. Y ello nos genera una gran frustración y a veces rabia. Si tenemos fe, dudamos de Dios y sino la tenemos, dudamos de nosotros mismos. Y entonces ¿qué hacer?:...dejar pasar. …
¿Perdonar? Este es uno de los temas principales en una relación de pareja, ya que algunas veces tanto intencionalmente como sin intención se tienen conductas o actitudes que dañan al otro miembro de la pareja. Más la persona reacciona ante algo que el otro ha hecho que le afecta de alguna manera. El pedir perdón …
La comunicación siempre es importante, pero todavía más en los momentos de dificultad. Discutir en una pareja es sano; de hecho, lo extraño es que una pareja no discuta nunca. El problema comienza cuando en el balance de la relación pesan más los momentos de tensión que los instantes de felicidad. Y la situación también …
Evita las cuatro "D": Descalificarla personalmente, Denigrarsus conductas, Devaluar sus logros y mostrar una actitud Defensiva). Empatiza: al comenzar una discusión recuerda que probablemente, tu pareja no buscaba fastidiarte con lo que ha dicho o hecho. Reconoce errores antes de señalar únicamente los de tu pareja Marca un objetivo claro en la discusión y no dejes que se desvíe. Si estás muy enfadado, cansado o bebido, …
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