¿Abrumado en esta cuarentena?

Cosas que puede hacer para sentirse mejor 1-Tómese descansos y deje de mirar, leer o escuchar las noticias. Esto incluye redes sociales. Escuchar hablar de la pandemia reiteradamente puede afectarlo. 2-Cuide su cuerpo. Haga respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditación Procure ingerir comidas saludables y bien balanceadas, ejercítese con regularidad, duerma lo suficiente y …

PELEAS EN LA PAREJA EN ESTE TIEMPO?

En este tiempo de cuarentena muchas parejas entran en discusión, los desacuerdos aparecen y las dificultades también se potencian. ¿Qué hacer ante desacuerdos?¿Discutir?¿Enojarse por horas?¿Tratar de ganar o tener la razón? Aquí les dejo unos tips para estos momentos: * De nada sirven las peleas si no se llegará a acuerdos o enseñanzas para ambos.*Buscar …