Consejos, Educación, Nuevo día, optimismo, Psicología, Terapia, Terapia Individual

APRENDE A DECIR LO QUE REALMENTE PIENSAS

La asertividad es una forma de expresión consciente, directa y equilibrada cuyo objetivo es defender la ideas, deseos y sentimientos propios sin perjudicar u ofender al otro. Para ello, es necesario tener autoconfianza y autocontrol, así como evitar dejarse llevar por las emociones.

ACT, cansancio, Psicología, Terapia, Terapia Individual

CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Y LOS NERVIOS CON LA TÉCNICA DE LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Photo by rawpixel.com on Pexels.com Técnica número 2 Existen varias técnicas para eliminar la ansiedad excesiva que puedes experimentar en determinados momentos y ésta que te voy a enseñar a continuación es especialmente eficaz para eliminar la tensión muscular que es uno de los síntomas de ansiedad. Esta técnica fue desarrollada por el psiquiatra Edmund… Sigue leyendo CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Y LOS NERVIOS CON LA TÉCNICA DE LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Amor, Psicología, Terapia, Terapia Familiar

PAUTAS PARA COMUNICARSE CON UNA PERSONA CON DEMENCIA SENIL

Photo by Matthias Zomer on Pexels.com En ocasiones, resulta difícil la comunicación con una persona mayor cuyas facultades mentales se han deteriorado considerablemente. Lo mismo ocurre con cualquier tipo de enfermo que presente alguna clase de demencia. Puede que al intentar establecer contacto verbal con tu familiar o dependiente, hayas notado que se pone nervioso… Sigue leyendo PAUTAS PARA COMUNICARSE CON UNA PERSONA CON DEMENCIA SENIL

Consejos, Educación, Nuevo día, optimismo, Psicología, Terapia, Terapia Individual

El DIARIO DE PROGOFF

Ira Progoff ABC DEL DIARIO INTENSIVO ¿Qué es el Diario Intensivo? El Diario Intensivo (Intensive Journal Workbook) es el instrumento básico en el cual usted escribe sobre su vida. Es una carpeta de tres anillos que contiene separadores con lengüetas, cada uno de los cuales cubre un área específica de su vida. Los ejemplos incluyen… Sigue leyendo El DIARIO DE PROGOFF

Hijos, Psicología, Terapia, Terapia Individual

QUÉ HACER SI NUESTRO HIJO TIENE ESQUIZOFRENIA

Photo by Juan Pablo Arenas on Pexels.com Cuando se detecta una enfermedad en nuestro entorno como una enfermedad mental, tendemos a sobre-proteger a la persona e incluso apiadarnos de ella. Pero esto es un error. El objetivo es el mismo que con cualquier otra enfermedad: fomentar la autonomía e independencia de la persona enferma. Cuando… Sigue leyendo QUÉ HACER SI NUESTRO HIJO TIENE ESQUIZOFRENIA

Amor, Consejos, Terapia

ES DE VALIENTES

Reconocer los errores muchas veces cuesta, más cuando nos hemos equivocado con alguien cercano a nuestros afectos. Para unos es una barrera difícil de saltar: reconocer que hemos fallado, es un verdadero acto de humildad que no todos lo tienen de inmediato. Se prefiere tantas veces continuar con el enojo por días u horas y… Sigue leyendo ES DE VALIENTES

Esperanza, Psicología, Terapia

¿LAS HERIDAS SANAN?

¿Lo crees? No cures tu dolor con venganza pues aunque creas que es una forma de hacer justicia o propiciar algún dolor a quien te ha herido, provocas más daño a tu herida. Si perdonas, tendrás paz y sanarás. Pide la gracia, busca ayuda. Contáctanos por TERAPIA ONLINE CONTACTO: Email: centrodepsicologiayfamilia@gmail.com Whatsapp: +54 9 376… Sigue leyendo ¿LAS HERIDAS SANAN?

Psicología, Terapia, Terapia de Pareja, Terapia Familiar, Terapia Individual

Terapia Presencial

La Terapia Presencial consiste en la terapia tradicional, es decir, asistir personalmente a la consulta. DÓNDE ESTAMOS En nuestro caso, poseemos dos lugares donde atendemos: En Posadas, Misiones, Argentina. De lunes a jueves de 9 a 19 hrs. Nos ubicaremos próximamente en Rivadavia con Catamarca en nuestro nuevo centro de atención.En Encarnación, Paraguay. Viernes de… Sigue leyendo Terapia Presencial