Consejos, Educación, Nuevo día, optimismo, Psicología, Terapia, Terapia Individual

APRENDE A DECIR LO QUE REALMENTE PIENSAS

La asertividad es una forma de expresión consciente, directa y equilibrada cuyo objetivo es defender la ideas, deseos y sentimientos propios sin perjudicar u ofender al otro. Para ello, es necesario tener autoconfianza y autocontrol, así como evitar dejarse llevar por las emociones.

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El DIARIO DE PROGOFF

Ira Progoff ABC DEL DIARIO INTENSIVO ¿Qué es el Diario Intensivo? El Diario Intensivo (Intensive Journal Workbook) es el instrumento básico en el cual usted escribe sobre su vida. Es una carpeta de tres anillos que contiene separadores con lengüetas, cada uno de los cuales cubre un área específica de su vida. Los ejemplos incluyen… Sigue leyendo El DIARIO DE PROGOFF

Esperanza, Historias, Nuevo día, optimismo

DEJA IR

Lo que de tiene que ir en tu vida. Lo que te resta. Lo que te quita vida. Lo que no te hace íntegro y honesto. Lo que no te ayuda a crecer como persona de valores. Suma vida a tu vida, dejando ir lo que te pesa. Es un buen día hoy para tomar… Sigue leyendo DEJA IR

Consejos, Espiritualidad, Nuevo día, optimismo, Psicología, Social Media

FIN DE AÑO ES UN TIEMPO IDEAL

Para cerrar ciclos y empezar uno nuevo. Darle un nuevo comienzo a nuestra vida que se nos regala como Don.Es tiempo precioso para realizar un examen de conciencia y agradecer, quizás pedir perdón y perdonarse por errores cometidos y proyectar con gozo nuevas experiencias. Comienza este año nuevo de una manera distinta, agradece a Dios… Sigue leyendo FIN DE AÑO ES UN TIEMPO IDEAL