ACT, cansancio, Psicología, Terapia, Terapia Individual

CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Y LOS NERVIOS CON LA TÉCNICA DE LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Photo by rawpixel.com on Pexels.com Técnica número 2 Existen varias técnicas para eliminar la ansiedad excesiva que puedes experimentar en determinados momentos y ésta que te voy a enseñar a continuación es especialmente eficaz para eliminar la tensión muscular que es uno de los síntomas de ansiedad. Esta técnica fue desarrollada por el psiquiatra Edmund… Sigue leyendo CÓMO CALMAR LA ANSIEDAD Y LOS NERVIOS CON LA TÉCNICA DE LA RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA

Amor, Berrinches, cansancio, Consejos, Discusiones, Hijos, Matrimonio, Pareja, Talleres para Padres, Terapia de Pareja, Terapia Familiar

Los Hijos y el Matrimonio: ¿se compatibilizan?

Hay una verdad indiscutida: ¿quién puede decir que la vida de pareja es fácil después de los hijos? Y no por falta de plenitud sino por el hecho de lograr ese delicado y ansiado equilibrio entre recuperar la intimidad, la pasión y la vida plena en familia. Lo que los especialistas llaman el equilibrio doméstico emocional.… Sigue leyendo Los Hijos y el Matrimonio: ¿se compatibilizan?

cansancio, Consejos, estrés, Psicología, Terapia, Trabajo

¿QUÉ ES EL SÍNDROME BURNOUT?

Parte 1 Photo by Pedro Figueras on Pexels.com El Síndrome de Burnout (también llamado "Burnout " o "síndrome del trabajador quemado") consiste en la evolución del estrés laboral hacia un estado de estrés crónico. El Síndrome de Burnout (del inglés "burn-out": consumirse o agotarse) se caracteriza por un progresivo agotamiento físico y mental, una falta… Sigue leyendo ¿QUÉ ES EL SÍNDROME BURNOUT?