¿Abrumado en esta cuarentena?

Cosas que puede hacer para sentirse mejor 1-Tómese descansos y deje de mirar, leer o escuchar las noticias. Esto incluye redes sociales. Escuchar hablar de la pandemia reiteradamente puede afectarlo. 2-Cuide su cuerpo. Haga respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditación Procure ingerir comidas saludables y bien balanceadas, ejercítese con regularidad, duerma lo suficiente y …

PELEAS EN LA PAREJA EN ESTE TIEMPO?

En este tiempo de cuarentena muchas parejas entran en discusión, los desacuerdos aparecen y las dificultades también se potencian. ¿Qué hacer ante desacuerdos?¿Discutir?¿Enojarse por horas?¿Tratar de ganar o tener la razón? Aquí les dejo unos tips para estos momentos: * De nada sirven las peleas si no se llegará a acuerdos o enseñanzas para ambos.*Buscar …

CONSEJOS PARA CORREGIR A TUS HIJOS

A veces es difícil mantener la calma con los niños. Las obligaciones cotidianas, las preocupaciones laborales y la falta de tiempo tampoco ayudan, por lo que es usual que cuando los pequeños hacen algo mal, los padres descarguen todo el estrés acumulado sobre ellos. Sin embargo, esta no es la mejor forma de educar a los peques, …

¿TIENE UN LENGUAJE EL AMOR?

Los 5 lenguajes del amor: preferencias modales para demostrar y recibir amor Según Chapman (2009), existen 5 lenguajes del amor. Estos pueden ser muy importantes para que la relación mejore sustancialmente, ya no solo en pareja, sino entre amigos, compañeros o familia. Chapman destaca que cada persona tiende a expresar su amor y prefiere recibirlo de …

ELIGE SER FELIZ CON TUS PENSAMIENTOS

ELIGE SER FELIZ Los pensamientos son subestimados enormemente. De hecho, tienen un gran poder sobre nuestros sentimientos, nuestra salud y nuestras acciones. Nuestros pensamientos afectan la forma en que percibimos, evaluamos y respondemos a las cosas que nos rodean.sí es que, por ejemplo, rompe el ciclo del mal humor: sonríe a la otra persona, desea …

PREVENIR EN LA PAREJA

Prevenir es mejor que después caer en dificultades que son más difíciles de solucionar o resolver. Les compartimos aquí unas sugerencias para prevenir errores casi comunes en las parejas: Valorizar: No dejes de valorizar a tu pareja por lo que hace, sea trabajo, cómo cocina, o aquello que realiza. Recuerda no perder la admiración por …